Sakız Çiğnemenin Faydaları

Sakız çiğnemek, adabıyla çiğnense bile toplum tarafından oluşturulmuş yazılı olmayan kurallarla maalesef ayıp bir davranış olarak görülüyor. Fakat fiziksel ve ruhsal sağlığa olan faydaları bilindikçe elbet zamanla bu kural yumuşayacaktır. Peki, nedir sakız çiğnemenin faydaları? Ağız kokusunu önleyici etkisinin yanı sıra;

• Şekersiz sakız, ağızda kalan yiyecek artıklarını temizleyerek çürük diş oluşumunu engeller.
• Diş minesindeki mineral dokuyu onarır.
• Dişteki lekelerin oluşmasını önler, var olan lekeleri de azaltır.
• Üzerimizdeki gerginliği alıp stresi azaltır ve konsantrasyonu arttırır.
• Öfkeyi kontrol altına almaya yarar.
• Bilimsel araştırma sonucuna göre; beyne giden kan akışını %25 oranında arttırıcı etkisi var.
• Öğrenmeyi ve hafızayı güçlendirir.
• Aynı zamanda iştah kontrolü sağlayarak kilo vermeye de yardımcıdır.

Derleme: Deniz TAŞKIN