Suyun En Sağlıklı Hali

Sıcak havaların gelmesiyle birlikte buzdolabına sürekli su koymaktan bıktınız mı? Suyu sağlıklı ve pratik bir şekilde tüketmek mi istiyorsunuz? O zaman size güzel bir haberim var:, tüm bunları ve daha fazlasını sunuyor. Şirket içinde kullanmak için uzun zamandır kullanışlı (ve sağlıklı) bir Su Pınarı arıyorduk, kararımızı USP 20’den yana kullandık.

Kitap okuyanlarda...

Beyaz ve Sağlıklı Dişlere Kavuşmanın En Pratik 5 yolu

Bugün hayalinizdeki beyaz ve sağlıklı dişlere en pratik şekilde kavuşma yollarını paylaşacağım. İşte dişlerimi korumamı sağlayan ve rahatça gülümseme nedenim 5 diş temizleme pratiğim :)
Beyaz ve Sağlıklı Dişlere Kavuşmanın En Pratik 5 yolu
1. Rutinlerinize Uyun
Hayatta en önemli şey sanırım sizin için iyi olan ne varsa alışkanlık haline getirmek. Spor yapmak, sağlıklı beslenmek gibi aslında kişinin kendisine bakması ve temizliğine dikkat etmesi de önemli. İşte bu yüzden diş temizliği rutinlerinizi belirleyin ve ona uyun.

Limonata Öyle Yapılmaz Böyle Taze Sıkılır!

DİMES LİMONATA. Taze sıkılmış limondan, ev usulü limonata.
Türkiye’nin ilk meyve suyu markası DİMES, gerçek ev usulü limonata yapmak için, ev ev tüketicileri ziyaret ederek onlardan limonatayı nasıl yaptıklarını dinledi. 57 yıllık meyve uzmanlığını tüketicilerden aldığı bu tarifler ile birleştirerek DİMES LİMONATA’yı hazırladı.

Ödem Söktürmeye Yardımcı Bitkisel Çay

Ödem; stres, yanlış beslenme, uzun süre ayakta kalma, bir hastalık habercisi gibi birçok nedenden kaynaklı deri altında ve doku aralarında oluşan sıvı birikimidir. Özellikle ellerde, ayaklarda, göz kapaklarında şişme şeklinde kendini gösterir. Görüntüsünden dolayı kişiyi ruhsal açıdan da rahatsız edebilir. Bu durumdan kurtulmanın yollarını arayanlara aşağıda tarifini verdiğimiz iki ayrı ödem söktürücü çay, tıbbi müdahaleye destek sağlayarak yardımcı olacaktır.

Gönülden Gelen Ağlamanın Faydaları

Gönülden gelip de gözlerden süzülen yaşları ifade eden ağlamak, kalbi temizlemektir. Nasıl ki bedeni temizlemek için dışarıdan gelen suya ihtiyaç varsa kalbi temizlemek için de gönülden gelen ağlamaya ihtiyaç vardır.

Öncelikle ağlamanın olumlu etkisi tek bir etkene bağlıdır. O da gözyaşının samimi, içten, gönülden gelen duygularla dökülmesidir. Bedeni temizlemek için suyun temiz olması gerekirken kalbi kötü huylardan ve düşüncelerden arındırmak için gözlerden süzülen yaşların da saf duygulardan oluşması gerekir.

Fazla Kahve İçmenin Zararları

Kahve içmek, kimileri için bir tutku, vazgeçilmez bir keyiftir. Fakat fazla kahve içmenin yapılan bilimsel araştırmalara göre sağlığa zarar verdiği ortaya çıktı.

Tansiyonu yükseltiyor: Her gün 3-4 fincan kahve içiminin, Edinburgh Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre tansiyonu hızla yükselttiği görülmüştür.

Sakız Çiğnemenin Faydaları

Sakız çiğnemek, adabıyla çiğnense bile toplum tarafından oluşturulmuş yazılı olmayan kurallarla maalesef ayıp bir davranış olarak görülüyor. Fakat fiziksel ve ruhsal sağlığa olan faydaları bilindikçe elbet zamanla bu kural yumuşayacaktır. Peki, nedir sakız çiğnemenin faydaları? Ağız kokusunu önleyici etkisinin yanı sıra;

Pembe Heyecanın Sen de Bir Parçası Ol!

Meme Kanseri Farkındalığı’nı arttırmak için yapılan hoş sürpriz tüm kadınları harekete geçirdi. Sen de bir parçası olmak için videoyu izle!

Bir boomads advertorial içeriğidir.

3. Göz Noktanız Aktif mi? Ne Kadar Gençsiniz?

3. Göz Noktanız Aktif mi? Ne Kadar Gençsiniz?

Sağlıklı ve 3. göz noktası açık olan bir kişi bu denge duruşunu gözleri kapalı iken en az 20 saniye boyunca yapabilmelidir.

Aynı anda bir kaç işi yapmaya çalışan beynimiz de çok yönlü çalışma egzersizi gerçekleştirmiş olur. Ne kadar uzun süre durursanız o kadar gençsiniz demektir.

Gözleri Dinlendiren ve Canlandıran Egzersizler

Nefes: Yaşam Veren Kutsal Rüzgar

Hayat ile ölüm arasındaki bağ, göremediğimiz özümüzü kalp gözümüz ile hissetmemizi ve alemler arası geçişimizi sağlayan şey, nefestir. Hayat nefes alarak başlar ve nefes vererek biter. Nefes ile yaşamın bu denli birbirine bağlı olması, doğru nefesin bize sağlıklı ve uzun bir yaşam kapısını açtığını gösterir.

Önce basit bir uygulama ile nefesin farkına varalım:

Günlük Dikkat Kontrolü Egzersizi

Bu egzersiz  farkındalığınızın ve konsantrasyon gücünüzün artmasına yardımcı olacaktır.

Yaşlanma ve Kırışıklığa Karşı Yüz Jimlastik Hareketleri

Kendi Kendine Masaj

Esneme Hareketleri

Chest and Arm Stretch

Göz Dinlendirme Hareketleri

Pilates Topu İle Egzersizler

Uygulamalı gösteren bir video kadar etkili olan bu resimli anlatım çok hoşuma gitti. Umarım pilatese yeni başlayanlar için az da olsa bir yardımı dokunur. Resimlerin üzerine tıklayıp büyütmenizi tavsiye ederim.

10 Dakikada Pilates

Pilates - Video

NAR: İlaç Gibi Meyve

Nar sahip olduğu bol çekirdekleri ve kan kırmızısı rengi ile mitolojide doğumun, sonsuz bir hayatın sembolü gibidir. Son bahar ve kış nar mevsimleridir! Narı kalbi koruyan süper bir besin gibi kabul edebilirsiniz. Bu yüzden sağlığa yararlı etkilerinden faydalanın.