sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sağlık etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
GÜÇLÜ BİR BELLEK İÇİN 5N1K KURALI
Sağlığınız İçin Zihin Detoksu Yapın
Zihinsel Konsantrasyonun Artırılması İçin Yöntemler
Bu, düşüncelerinizi istediğiniz hedefe en iyi şekilde konsantre etmeniz ve odaklaşmanız için yogada da kullanılan başarılı bir egzersizdir.Öncelikle temiz ve boş bir kağıda siyah bir nokta çizin ve bunu göz hizasında uygun bir duvara asın. Bu duvarın bir, iki metre ötesinde bir sandalyeye oturun ve noktaya bakmaya başlayın.
Yaşlanmanın Bedensel ve Ruhsal Sonuçları
- Yağ kitlesinde artma
- Kemik yoğunluğunda azalma
- Bellek kaybı ve reaksiyon zamanında uzama
Sağlıklı ve Uzun Bir Yaşam İçin Öncelikleriniz
- Doğru yaşam tarzı seçimleri
- Kaliteli ve sürekli bir sağlık bakımı
- İyi bir eğitim
- Güvenli, olumlu ilişkiler
Relaksoloji Nedir?
Relaksoloji Relaxer sözcüğü eski Latince kullanımında tutukluların salıverilmesi anlamını taşıyor. Bizim tekniğimizde de bedenimizde hapsettiğimiz kaslarımızın ve enerjinin salıverilmesi anlamına geliyor.
TİBETİN GENÇLİK PINARI 5 HAREKET
Peter Kelder'in yazdığı "Tibet'in Gençlik Pınarı" (orijinal adı: Ancient Secret of the Fountain of Youth ) adlı kitapta yer alan, emekli bir İngiliz subayı tarafından Batı’ya aktarılan beş Tibet egzersizinin çok büyük yararları var. Dünyada ilgiyle okunan kitapta sağlık için gerekli fiziksel hareketlerin yani sıra beslenme sırları da var.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)